Complejo vitamínico B

Las vitaminas del grupo B forman un grupo de vitaminas relacionadas con el metabolismo. Al principio se creía que sólo era una pero luego se descubrió que eran varias con funciones parecidas.

Son hidrosolubles, por lo que se pueden perder en el agua de cocción y en caso de tomar exceso se eliminan por la orina (hasta un límite).

Estas son las vitaminas del grupo B:

§  Vitamina B-1 (tiamina)

§  Vitamina B-2, conocida también como Vitamina G (riboflavina)

§  Vitamina B-3 (niacina)

§  Vitamina B-5, 

§  Vitamina B-6 (piridoxina)

§  Vitamina B-8, conocida también como Vitamina H (biotina)

§  Vitamina B-9 (acido folico)

§  Vitamina B-12 (cianocobalamina)

Otras sustancias que no son necesarias para la vida humana, se han denominado también del grupo B, pero en realidad no son vitaminas:

§  Vitamina B-4 

§  Vitamina B-7, más comúnmente conocida como Vitamina I

§  Vitamina B-10, también Vitamina R 

§  Vitamina B-11, también Vitamina S

§  Vitamina B-13 

§  Vitamina B-14, una mezcla de B-10 y B-11

§  Vitamina B-15 

§  Vitamina B-16

§  Vitamina B-17 

§  Vitamina B-22, comúnmente llevada como un ingrediente del aloe vera

§  Vitamina B-c, otro nombre para la vitamina B-9 (acido folico)

§  Vitamina B-h 

§  Vitamina B-t 

§  Vitamina B-w, otro nombre para la vitamina B-7

La vitamina B12 o cianocobalamina: Desempeña un papel muy importante en el crecimiento de la persona, contribuye con el desarrollo normal del sistema nervioso, es indispensable para la médula ósea, la síntesis de glóbulos rojos y el correcto funcionamiento del tracto gastrointestinal. Se consigue en huevos, derivados de la leche, hígado, riñones, pescado y carnes.La falta de B12 trae como consecuencia anemia perniciosa o debilidad en la mielina, membrana protectora de los nervios de la médula espinal y del cerebro. No se recomienda ingerirla junto con la vitamina C, ya que esta última anula su absorción. Como las vitaminas B son hidrosolubles, no son almacenadas en el cuerpo. Estas vitaminas deben ser reemplazadas diariamente y el exceso es eliminado.

Se encuentran en:

Vitamina B1: Carnes, yema de huevo, levaduras, legumbres secas, cereales integrales, frutas secas.

Vitamina B2: Carnes y lácteos, cereales, levaduras y vegetales verdes.

Vitamina B3: Carnes, hígado y riñón, lácteos, huevos, en cereales integrales, levadura y legumbres.

Vitamina B5: Cereales integrales, hígado, hongos y pollo.

Vitamina B6: Cereales, garbanzos, atún, salmón, papas, bananas.

Vitamina B8: Hígado vacuno, maníes, cajú chocolate y huevos.

Vitamina B9: Lentejas, cereales, espinacas, espárragos e hígado.

Vitamina B11: Principalmente en carnes y lácteos.

Vitamina B12: Sintetizada por el organismo. No presente en vegetales. Si aparece en carnes y lácteos. 

Lugar de dual: Hospital de San Javier

Periodo: 5 y 6 de junio

Bitácora de actividades:

• ·         El día 5 llegamos y recibimos turno junto a la enfermera y el resto del equipo.
• ·         Luego tomamos signos vitales a dos pacientes.
• ·         Realizamos un aseo genital con cambio de pañales a una paciente.
• ·         Y a la misma paciente le hice un aseo ocular no estéril.
• ·         Posteriormente junto a mi compañera realizamos otro aseo genital con cambio de pañales.
• ·         Cambiamos la ropa de cama a otra paciente.
• ·         Ayudamos a los alumnos del instituto Iplacex a realizarle un electrocardiograma a una paciente.
• ·         Acomodamos a varios pacientes.
• ·         Alimentación asistida a dos pacientes.
• ·         Cortamos las uñas de otra paciente.
• ·         Le lavamos las manos a una paciente.
• ·         Ayude a realizar tres nebulizaciones y realice dos yo supervisada por uno de los alumnos del instituto iplacex.
• ·         Junto a mi compañera realizamos un aseo terminal al finalizar el día.
• ·         El día 6 llegamos recibimos turnos junto al equipo de turno.
• ·         Luego junto a mi compañera realizamos una cama abierta.
• ·         Realizamos un cambio de pañales a una paciente (la familiar ya la había limpiado).
• ·         A la misma paciente le cambiamos la ropa de cama y le cambiamos pijama porque se había mojado.
• ·         Le cortamos las uñas a dos pacientes.
• ·         Alimentación asistida a dos pacientes.
• ·         Le dimos agua a varias pacientes.
• ·         Tomamos signos vitales junto a mi compañera y la señorita Francia.
• ·         Ayude a nebulizar.
• ·         Realizamos junto a mi compañera un aseo genital a una paciente.

Aprendizaje significativo:

En esta semana lo más que aprendí fue a trabajar mi paciencia y mi creatividad para hacer que las pacientes se tomen los medicamentos o me dejen realizarles algún procedimiento.

También descubrí que el buen trato a los pacientes debe ser parejo sin importar la edad, que no por ser más joven o mayor se va tratar diferente o no se va ha tomar en cuenta.

Aspectos positivos:

La buena voluntad de los alumnos del instituto iplacex me sirvió bastante ya que con su ayuda pude atreverme a realizar procedimientos que creí no ser capaz aún.  

Aspectos negativos:

En esta semana no hubo aspectos negativos a parte de que una paciente se negó a dejar que se le realizara el aseo de sonda Foley correspondiente amenazando con pegarnos, pero por lo demás todo estuvo bien.

Periodo:

22-30 de Mayo

Lugar:

Hospital de San Javier

Bitácora de actividades:

• ·         El día 22 a las 8:00 recibimos turnos junto a la enfermera de medico quirúrgico hombres.
• ·         Luego el profesor nos hizo un recorrido de orientación por el hospital para reconocer las diferentes dependencias de este.
• ·         Posteriormente se me designo la sala TP y en ella realice los siguientes procedimientos:

ü  Cambio de ropa de cama con paciente

ü  Rasurado de rostro

ü  Le acomode las sabanas a la cama de otro paciente

• ·         Casi al terminar la mañana me designaron de ayudante de un paramédico (Don Patricio) a quien le ayude a administrar medicamentos a los pacientes sala por sala y cambiamos sueros.
• ·         En la tarde ayude a varios pacientes con sus necesidades de eliminación (orinar).
• ·         Después ayude a Don Patricio a reponer los medicamentos y las jeringas de los carritos.
• ·         Fuimos nuevamente a administrar medicamentos sala por sala.
• ·         En el transcurso de la tarde ayude a varios pacientes con sus necesidades como:

ü  Orinar

ü  Tomar agua

ü  Acomodar la ropa de cama

ü  Cambiarse de posición

• ·         Al finalizar el día junto a una compañera realizamos un aseo genital a una paciente postrada, luego un cambio de pijama para terminar con el cambio de ropa de cama todo a la misma paciente.
• 
  
• ·         El día 23 a las 08:00 nuevamente recibimos turnos junto a la enfermera
• ·         Luego me designaron la sala 2, 9 y la 12 y me fui a ver que necesitaban los pacientes de esas salas.
• ·         Luego el profesor me pidió que realizara: 

ü Una cama abierta.

ü  Un aseo de cavidad bucal.

ü  Un aseo ocular no estéril.

ü  Luego le puse la chata a una paciente para ayudarla con su necesidad de eliminación.

• ·         Luego me designaron de ayudante de la Srta. Eli y la ayude a colocar y cambiar varias vías a varios pacientes, luego la ayude a realizar algunos exámenes a otros pacientes y los fuimos a dejar al laboratorio.
• ·         Realice una cama cerrada.
• ·         Ayude a la Srta. Eli a sedar a una paciente que se había alterado.
• ·         Luego ayude a los paramédicos a cambiar de sala a varios pacientes.
• ·         Posteriormente le corte las uñas a una paciente, le aplique crema, la peine y la acomode en la cama, después  le ayude a la Srta. Eli a ponerle una vía y a tomarle unos exámenes.
• ·         Después ayude a dos pacientes con sus necesidades de eliminación (orinar).
• ·         También alimente a la paciente que habíamos sedado.
• ·         Ayude a otro paramédico con una curación a un paciente.
• ·         Ayude junto a mi compañera a una paciente a ir al baño, y luego la subimos y acomodamos en la cama.
• ·         Ordene las botellas de suero en el estante.
• ·         Posteriormente ayude a una Srta. A secar material respiratorio, envasarlo, rotularlo y guardarlo.
• ·         Al terminar el día junto a mi compañero realizamos un aseo genital a una paciente postrada dos veces, luego le cambiamos las sabanas a su cama, la acomodamos y le tomamos signos vitales.

• ·         El día 29 llegamos a las 08:00 y nos fuimos junto a mi compañero a esterilización.
• ·         Hice torulas durante toda la mañana
• ·         En la tarde ayude a lavar y secar material de pabellón.
• ·         Luego hicimos junto a mi compañero más torulas y las envasamos de 8 por bolsita.
• 
  
• ·         El día 30 llegamos a las 08:00 nuevamente a esterilización.
• ·         Envolví apósitos grandes y pequeños.
• ·         Marque los apósitos con su fecha de vencimiento correspondiente, para luego separarlos por tamaño.
• ·         Termine la mañana haciendo torulas y empaquetándolas nuevamente de 8 por bolsita.
• ·         En la tarde recibí material junto a la Srta. Marlene y Don Hugo, lo lavamos y secamos.

Aprendizaje significativo:

En estos cuatros días aprendí que un simple buenos días, ¿Cómo amaneció? A un paciente le alegra completamente el día, que un ¿Necesita algo?, o se ¿Siente bien? Hace que los pacientes revivan y se sientan queridos y tomados en cuenta como personas valiosas y no como objetos de estudio.

Que el cuidar la privacidad del paciente al realizar algún procedimiento como es aseo genital u otro lo dignifica y lo hace sentir seguro y cuidado.

Que todas las labores tienen de fondo un gran significado, ya que, no es solo lavar y esterilizar material, de eso depende que no se le transmita una infección al paciente y esto requiere una gran responsabilidad.

Aspectos positivos:

Lo positivo de esto es que me ha ayudado a madurar más como persona, he aprendido no solo a cuidarme a mí, sino que a cuidar a otros que dependen de que yo lo haga lo mejor posible.

También a darme cuenta de la miseria a la que puede llegar el ser humano y la mayoría de las veces por el descuido de sus familiares.

Aspectos negativos:

No siempre los pacientes quieren cooperar y eso dificulta un poco más la técnica a realizar.

Además de que muchas veces tanto el personal como los pacientes piensan que por ser uno mucho menor que ellos no haremos las cosas bien y no confían lo suficiente en nosotros para dejarnos demostrarles lo que sabemos.